Lilly Krug: «Abends nehme ich mir Zeit für mich - ohne blaues Licht»

Sie spielen in deutschen und internationalen Produktionen mit. Wie wählen Sie Ihre Rollen aus?

Lilly Krug: Es kommt weniger auf die Produktionen oder das Land an als auf die Rolle. Mich interessieren Projekte, die interessante, bewegende Geschichten erzählen. Als Schauspielerin will ich Menschen berühren und wenn ich eine Rolle zusage, muss ich wissen, dass ich dieser Rolle auch das geben kann, was sie braucht.

Was hat Sie an Ihrer Rolle in «Letzte Spur Berlin» besonders gereizt?

Krug: Die Geschichte um die emotionale Ebene und Verwirrung der Familie. Anika fühlt sich fehl am Platz und sehnt sich nach einer emotionalen Verbindung und Sicherheit, und findet es unverhoffterweise nicht am richtigen Ort. Ihr Geist ist stark, jedoch kämpft sie damit, das Richtige zu tun, und zu wissen, wem sie vertrauen kann. Es zeigt einem, dass das Leben nicht Schwarz und Weiss ist, sondern dass wir alle auch in grauen Zonen leben und agieren.

Ihre Rolle, Anika Homberg, erleidet im Film eine Panikattacke. Haben Sie so etwas auch schon einmal erlebt?

Krug: Ich selbst habe glücklicherweise noch nie eine Panikattacke erlebt, aber natürlich schon Angstzustände. Wenn man sich unsicher fühlt oder etwas extrem Emotionales passiert, ist die Gefahr gross, sich hineinzusteigern. Es klingt grotesk, aber was am meisten hilft, ist da durchzugehen, sich seiner Angst zu stellen, tief zu atmen und sich so zu beruhigen. Was nicht hilft, ist der Versuch, die Angst zu unterdrücken. Man muss da durch und darauf vertrauen, dass alles wieder okay wird, auch wenn man sich das im Moment nicht vorstellen kann.

Anika Homberg ist Reiterin. Teilen Sie dieses Hobby?

Krug: Ich bin als Kind sehr viel geritten. Eine Verbindung und Beziehung mit einem Pferd ist unglaublich wertvoll und schön. Ich wünschte, ich hätte dieses Hobby weiterverfolgt, aber im Moment reite ich nur ab und zu. Ich möchte das aber auf jeden Fall wieder öfter machen. Es ist ein unbeschreibliches Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit. Im Moment mache ich viel Jiu Jitsu [japanische Kampfkunst, Red.] in meiner Freizeit und habe mit Krafttraining angefangen. Ich finde es immer sehr spannend, wieder etwas Neues zu probieren und zu lernen.

Sie haben schon eine beachtliche Filmografie. Schauen Sie sich die Produktionen nochmal an, vielleicht zur Analyse? Wenn ja, welche Veränderung stellen Sie fest?

Krug: Vielen Dank. Ich schaue mir meine Produktionen in der Regel nicht nochmal an. Ich finde es wichtig, in jeder Rolle ehrlich im Moment zu leben, und das ändert sich mit jedem Stoff und jeder Situation. Ich bin aber in einer Schauspielschule und Schauspielklassen, wo man viel Unterstützung und Rückmeldung von Kollegen und Lehrern bekommt, und ich habe gemerkt, das hilft mir mehr, mich als Künstlerin weiterzuentwickeln.

Sie leben in Los Angeles. Was hat sich mit dem 21. Geburtstag für Sie persönlich verändert?

Krug: Das ist eine gute Frage. Ich dachte, mit dem Geburtstag verändert sich einiges, aber irgendwie hat sich nichts verändert. Ich gehe ohnehin nicht viel feiern, daher hat es wirklich keinen grossen Unterschied gemacht. Das einzig Gute ist, wenn ich ins Krankenhaus muss, muss ich jetzt wenigstens nicht mehr in ein Kinderkrankenhaus (lacht).

Am 5. Juni feiern Sie Ihren 22. Geburtstag. Wie werden Sie feiern?

Krug: Dieses Jahr weiss ich noch gar nicht, was ich zu meinem Geburtstag mache. Ich glaube, es wird ein eher gemütlicher Tag. Den 21. habe ich gut gefeiert, die 22 wird jetzt eher ruhiger im kleinen Kreis.

Wie sehr achten Sie generell auf Entspannung, wenn es in Ihrem Leben stressiger wird und was bringt Sie am besten runter?

Krug: Das mit der Entspannung musste ich erstmal lernen (lacht). Es ist wichtig, eine Balance in seinem Leben zu finden, insbesondere, wenn man diesen Beruf sein Leben lang machen will. Ich bin sehr neugierig und liebe es, mich mit vielen verschiedenen Sachen zu beschäftigen. Ich habe aber gemerkt, dass ich langfristig nicht mehr so konzentriert arbeite, wenn ich mir nicht Zeit für Entspannung nehme. Daher probiere ich abends, mir Zeit für mich zu nehmen, ganz ohne blaues Licht [Handydisplays, Tablets und Flachbildfernseher, Red.]. Zum Beispiel lese ich lieber oder lerne Texte, ich schlafe dann viel besser und bin am nächsten Tag wieder fit. Ich mache auch regelmässig Sport. Es tut meinem Geist sehr gut, mich zu bewegen und mich körperlich auszupowern. Ausserdem ist die Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden sehr wertvoll und die Gespräche helfen mir sehr, mich zu entspannen.


Football news:

Hazard hat in Lille Magie erschaffen. Aber schon damals war er faul, aß Burger und trank (machte den ersten Hattrick nach der Party)
Spotify Camp Nou ist jetzt die Arena von Barça. Der Musikdienst wird den Klub als neuen Hauptsponsor retten - für 75 Millionen Euro im Jahr will sein Besitzer den FC Arsenal kaufen und ist mit Zuckerberg befreundet
Den schnellsten Hattrick in der Champions League erzielte Lewandowski. Bis zur 23. Minute, 3 Tore zum 10:22. Die Bayern haben Salzburg verschmiert
Covington besiegte Maswidal bei der UFC: Der amerikanische Playboy kam unter dem Jubel der Fans heraus und rief nach dem Kampf Dustin Pornier an
Simeone machte im Spiel gegen Venedig einen Hattrick für Verona. Giovanni ist der 3. In der Torschützenliste der Serie A
Miteigentümer von Inter Miami über Messi: Ich würde ihn gerne bei uns sehen. Leo ist immer noch einer der besten Spieler der Welt
Christensen über den Vertrag mit Chelsea: Es kann noch etwas getan werden. Ich will nur eines: ein Teil des Siegerteams sein

3:15 Mobilité internationale: Des associations veulent restaurer la ligne Genève-Nice
3:14 Berset-Nachfolge: Meyer und Wermuth kandidieren nicht für Bundesrat
3:10 Haute école spécialisée: «Genève ne valorise pas assez la voie professionnelle»
3:06 Es bleibt spannend: Das ist der Stand bei den Ständeratswahlen in den Kantonen
3:01 Wie die Schweiz die Zuwanderung eindämmen könnte
2:58 Keine Kandidatur: Mattea Meyer und Cédric Wermuth wollen nicht Bundesrat werden
1:57 États-Unis: Au moins 16 morts dans plusieurs fusillades, le tireur en fuite
1:57 États-Unis: Au moins 10 morts dans plusieurs fusillades, le tireur en fuite
1:57 États-Unis: Au moins 22 morts dans plusieurs fusillades, le tireur en fuite
1:53 US-Bundesstaat Maine: Mindestens zehn Tote durch Schüsse – Täter auf der Flucht
1:53 US-Bundesstaat Maine: 16 Tote und 50 Verletzte durch Schüsse – Täter auf der Flucht
1:43 US-Medien: Mehrere Tote bei Schusswaffenangriff in Bundesstaat Maine
1:27 Grève aux États-Unis: Accord provisoire entre Ford et le syndicat automobile
0:35 Présidentielle en Argentine: Milei reçoit un soutien de poids, l’opposition implose
0:27 Schritt zur «App für alles»: X führt Sprach- und Video-Anrufe ein
0:00 Mexique: Le président en route vers Acapulco isolée après l’ouragan Otis
0:00 Ouragan au Mexique: Acapulco partiellement dévastée, habitants et touristes coincés
23:51 Fachleute: WHO soll Klimakrise als Gesundheitsnotstand anerkennen
23:47 France: Évasion par hélicoptère: Rédoine Faïd condamné à 14 ans de prison
23:40 Réseaux sociaux: X (ex-Twitter) teste les appels audio et vidéo
23:36 Filmreife Helikopter-Flucht bei Paris: 14 Jahre Haft für Gefängnisausbruch
23:35 Frankreichs Ausbrecherkönig: Der Coup mit dem Helikopter
23:30 Mehr als 500 Meeressäugetiere sterben in Brasilien an Vogelgrippe
23:06 Der Mann, der die Republikaner zur Vernunft brachte: Mike Johnson ist neuer Speaker
22:55 EDA setzt Hilfe für palästinensische und israelische NGO aus +++ UN-Chef sorgt für Eklat
22:51 Justice: Peter Nygard nie avoir eu un repaire sexuel aux Bahamas
22:31 Colombie: Enquête sur le meurtre de sept candidats à des élections locales
21:20 Football: Le PSG écrase Milan
21:09 Dortmund holt in Newcastle sich den ersten Sieg – PSG deklassiert Milan
21:00 Football: Pas de «Miracle de Berne» face à Manchester City
20:53 Ein Schweizer Tor, ein Traumtor und der unvermeidliche Haaland – YB verliert gegen ManCity
20:46 Und dann trifft Haaland doch noch aus dem Spiel und beendet alle YB-Träume
20:45 Royaume-Uni: Un député suspendu pour intimidation et inconduite sexuelle
20:42 Die Schlussphase läuft und YB hofft gegen ManCity auf einen späten Ausgleich
20:30 Venezuela: La police reprend le contrôle d’une prison gérée par des gangs
20:30 Blauer Panther: Anna Ermakova zieht in München alle Blicke auf sich
20:25 Haaland versenkt den Penalty – YB für gute Leistung momentan nicht belohnt
20:22 Itten prüft Ederson – YB drückt gegen ManCity gar auf die Führung
20:13 États-Unis: Donald Trump écope d’une nouvelle amende lors de son procès civil
20:07 Ein Schweizer trifft bei YB gegen ManCity – es ist Manuel Akanji
19:50 Histoire du cinéma: À Lyon, un musée et un festival dédiés aux Lumière
19:49 Nouveau siège à Thônex: L'Astural déménage et développe ses services
19:49 Nach verbalen Angriffen: Richter verhängt Geldstrafe gegen Trump
19:47 Racioppi glänzt gleich doppelt – der Goalie hält die Null für YB zur Pause
19:38 Lauper mit der Riesenchance für YB – er wird im letzten Moment gestoppt
19:37 Finanzierung von Wohneigentum: Saron erstmals teurer als Festhypotheken: Sollen Hausbesitzer wechseln?
19:34 Deutschland ist 2024 keine Reise wert
19:34 Racioppi beinahe mit dem Riesenflop – Benito rettet auf der Linie!
19:33 Zürcher Ständeratswahlkampf: Moser oder Rutz? Die Mitte will sich nicht entscheiden
19:33 Politologin im Interview zum Wahlfiasko: «Der Fall könnte das Vertrauen in die Demokratie beschädigen»
19:29 Holocaust-Überlebende auf der Flucht: «Ich beschuldige Netanyahu persönlich! Schreib das auf!»
19:26 Zwei gute Chancen für ManCity – aber Haaland und Doku scheitern an Racioppi
19:16 Blum kriegt vom City-Spieler eine blutige Nase – es gibt keine Verwarnung
19:12 Kronprinzessin Elisabeth von Belgien bezaubert an ihrem 22. Geburtstag
19:05 Football: Le Barça s'impose, la Lazio chute
19:03 Gastronomie in Uetendorf: Pächter für «Krone» gesucht
19:02 Nach 30 Sekunden hat Ugrinic schon die erste YB-Chance gegen ManCity
18:58 Rainer Maria Rilkes «Duineser Elegien»: Wie sich Rilke von Textbrocken zu Textbrocken hangelte
18:53 Barcelona mit knappem Sieg gegen Donezk – Feyenoord schlägt Lazio klar
18:48 Champions League: Barcelona müht sich zum Sieg gegen Schachtar Donezk
18:46 Berner Gemeinderatswahlen 2024: Bürgerliche drängen GLP in die Zwickmühle
18:34 Tennis: Pas de miracle pour Riedi à Bâle
18:34 «Weltraumfabrik» stellt Medikamente her – und findet keinen Landeplatz auf der Erde
18:21 Hardliner Johnson neuer Vorsitzender des US-Repräsentantenhauses
18:21 Congrès américain: Un allié de Trump élu président de la Chambre des représentants
18:09 Krieg in Nahost: EU will Israel dazu drängen, die Angriffe auf Gaza zu unterbrechen
18:03 «Es ist nicht entschuldbar»: BFS-Direktor erklärt das Zahlendebakel
18:03 Neu bei WhatsApp und Amazon: Was sind Passkeys?
18:02 «Ich halte Demokratie und Kapitalismus für unvereinbar»
18:02 Zweiter Wahlgang Zürcher Ständerat: «Um Himmels willen» – FDP streitet über Gregor Rutz
18:01 Elections fédérales: Sans les alliances, les Verts auraient sombré encore plus bas
17:55 Vorsitz im US-Parlament: Die Republikaner haben ihren neuen Speaker
17:55 Vorsitz im US-Parlament: Hardliner Johnson wird neuer Speaker
17:55 Vorsitz im US-Repräsentantenhaus: Hardliner Johnson wird neuer Speaker
17:39 Procès à Vevey: Le procureur veut la prison ferme pour un «stalker»
17:31 Kartoffellager im Seeland: Hier warten künftige Zweifel-Chips auf ihre Verarbeitung
17:27 Technische Hintergründe: Ein Flüchtigkeitsfehler? So kam es zur Datenpanne beim Bund
17:26 Tarotleser auf TikTok sind die Kettenmails der Gen-Z
17:24 Kleinkunst im Keller62: Das Genie und das Überlebens­drama
17:16 Stupeur à Berne: Viola Amherd coupe son bras droit à la sécurité
17:13 «1, 2 oder 3»-Star Birgit Lechtermann: Mit ihm hat sie «pures Glück»
17:01 Interview nach Precht-Skandal: «55 Prozent der ultra­orthodoxen Männer sind arbeits­tätig – und 80 Prozent der Frauen»
16:54 Deutschland will Migration begrenzen: Scholz ruft Asylwende aus, doch wirksam ist sie kaum
16:53 Daniel Radcliffe produziert Doku über gelähmtes «Harry Potter»-Double
16:46 Élections fédérales 2023: Le Centre réclame un audit externe après le couac de l’OFS
16:41 Probleme bei der Arbeit: Noch nie gab es so viele unzufriedene Mitarbeitende in der Schweiz
16:34 Einfach schauderhaft: Drei schnelle, aber gruselige Halloween-Kostüme
16:29 Liebe Schweden. Auch wir haben die Schnauze voll. Aber einen besseren Ansatz
16:23 Historische Wahlpanne: Das Bundesamt für Rechenfehler
16:19 Von wegen «ewige Jungfrau»: So alt war Britney Spears beim ersten Mal
16:10 Separates Familienglück bei Thea und Thomas Gottschalk
16:04 Jennifer Lawrence: So elegant kann eine nackte Schulter sein
16:03 Versicherer erwartet mehr Angriffe mit Ransomware – so viele Opfer bezahlen
16:03 Abwasserreinigung in Brienz: Wo das Abwasser brodelt und sauber wird
16:00 Guerre Israël-Hamas: «La majorité des Gazaouis a un pronostic vital engagé»
15:55 FCB wendet sich vom Sportchef-Modell ab – Degen, Streller, Stocker und Co. übernehmen
15:51 Ruchs verruchter Ruf: Amherd liess den geschassten Staatssekretär zuvor nicht auf Herz und Nieren prüfen
15:51 Neue Brisanz für Stadtberner Wahlen: Erfolg der SP-Frauen setzt grünen Stapi unter Druck
15:42 Einkaufskorb im Oktober: Gruselig essen zu Halloween
15:42 Erol Sander wird wieder Vater