Vandring har gjort triathleten Alyssa Godesky snabbare och starkare. Enligt forskare Mikael Mattsson kan vandring göra löpare mer tåliga – och är ett effektivt sätt att bli av med bukfettet.
Den professionella amerikanska triathleten Alyssa Godesky har genomfört inte mindre än 35 Ironman. Tävlingen består av nästan fyra mil simning, 18 mil cykling och ett maraton. 2018 började hon köra längre löpdistanser, mellan 26 och 28 mil, på bergiga leder med mycket rötter, stenar och lera.
Det är nog orealistiskt att försöka springa hela sträckan, tänkte hon, och la till vandring i sin träning.
