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Senioren halten sich trotz Quarantäne fit: Folge 1 – Übungen im Stehen

Senioren halten sich fit trotz Quarantäne - Übungen im Stehen

"Zuhause bleiben" lautet die Weisung des Bundesrates, insbesondere für ältere Menschen. Aber auch daheim kann man seinem Körper Gutes tun und sich beweglich und aktiv halten - auch im Alter! Diese einfachen Übungen von Yvonne Haller, Leiterin der Bewegungswerkstatt, helfen, in Schwung zu bleiben.

«Zuhause bleiben» lautet die Weisung des Bundesrates, insbesondere für ältere Menschen. Aber auch daheim kann man seinem Körper Gutes tun und sich beweglich und aktiv halten - auch im Alter! Diese einfachen Übungen von Yvonne Haller, Leiterin der Bewegungswerkstatt, helfen, in Schwung zu bleiben.

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